Ton cerveau ne fonctionne pas comme un planning classique ; et ce n'est pas un défaut de discipline. TDAH au travail explore ce qui se joue vraiment derrière la procrastination, les réunions qui épuisent, l'hyperfocus qui dévore une journée entière, ou la peur du rejet qui rend chaque feedback difficile à encaisser.
15 chapitres organisés autour de ton parcours réel : avant de décrocher le poste, les 90 premiers jours, tenir sur la durée, voir plus loin. Chaque chapitre explique d'abord le mécanisme cérébral, puis propose une stratégie concrète à tester ; jamais l'inverse.
Avec, à chaque étape : un cas concret, un exercice à faire, et un bilan pour ajuster.
Un outil pour mieux comprendre ton fonctionnement au travail ; pas un substitut à un accompagnement professionnel si tu en as besoin.
